פון טאָסינג און ווענדן צו שלעכט חלומות און רייסינג געדאנקען, עס ס אַ פּלאַץ וואָס קענען באַקומען אין די וועג פון די שליימעסדיק נאַכט שלאָפן - ספּעציעל ווען דיין דרוק און דייַגעס לעוועלס זענען אַלע מאָל הויך.מאל, קיין ענין ווי מיד מיר קענען באַקומען, אונדזער ללבער און אונדזער מחשבות קענען האַלטן אונדז פון באַקומען דעם שלאָפן וואָס מיר אַזוי דעספּעראַטלי דאַרפֿן.
טהאַנקפוללי עס זענען טריקס איר קענען נוצן צו העלפן דיין גוף אָפּרוען, און אַווייטיד פאַרדעקןקען זיין דער בעסטער שלאָפן לייזונג אַז איר קיינמאָל געוואוסט איר דארף.אויב איר זוכט צו פּרובירן עפּעס נייַ אויף דיין רייזע צו געפֿינען די בעסטער שלאָפן טאָמיד, דאָ ס וואָס איר זאָל וויסן וועגן ניצן אַ ווייטיד פאַרדעקן צו באַפרייַען דיין דרוק און דייַגעס, און ווי איר קענען באַקומען אַ בעסער נאַכט שלאָפן פשוט דורך באַשטימען אויס דיין קאָלדרע:
וואָס איז אַ וויידלי פאַרדעקן?
אויב איר האָט אלץ געחידושט וואָס איז אַווייטיד פאַרדעקן, דעמאָלט איר ניטאָ אַליין.וועיגהטעד בלאַנגקאַץ, אויך ריפערד צו ווי ערלעכקייט בלאַנגקאַץ אָדער דייַגעס בלאַנגקאַץ, זענען פּונקט ווי זיי געזונט - בלאַנגקאַץ מיט ווייץ סטיטשט אין די שטאָף.ניין, נישט די מין פון ווייץ איר הייבן אין די ספּאָרטזאַל.ווייטעד בלאַנגקאַץ זענען אָנגעפילט מיט קלענערער ווייץ, אַזאַ ווי מיקראָ קרעלן אָדער אנדערע טייפּס פון ווייטיד פּעלאַץ, צו געבן די פאַרדעקן אַ כעוויער פילן און טרייסט די ווערער.
וועיגהטעד בלאַנקעט Benefits
שטודיום האָבן געוויזן אַז ניצן אַווייטיד פאַרדעקןבשעת איר שלאָפן העלפּס צו רעדוצירן באַוועגונג אין די נאַכט, וואָס קענען בוסט די סומע פון צייט איר פאַרברענגען אין טיף, רידזשווואַנייטינג שלאָפן סייקאַלז אלא ווי טאָסינג און טורנינג.פֿאַר יענע וואָס דאַרפֿן אַ פרידלעך נאַכט מנוחה, זיי זענען אַ גרויס געצייַג וואָס קענען צושטעלן אַ ביסל צוגעלייגט טרייסט און שטיצן, קיין ענין דיין שלאָפן דאַרף.
ווייטיד בלאַנקעץ פֿאַר דייַגעס
בשעת עטלעכע הנאה די העאַווינעסס פון אַ ווייטיד פאַרדעקן, ווייטיד בלאַנגקאַץ זענען אויך געניצט דורך פילע אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיס פֿאַר קינדער אָדער אַדאַלץ מיט אָטיזאַם אָדער סענסערי פּראַסעסינג דיסאָרדערס.נאָך בענעפיץ אויך אַרייַננעמען רידוסינג דרוק און דייַגעס.
אַדאַלץ ניצן אַווייטיד פאַרדעקןפֿאַר דייַגעס האָבן געפֿונען אַז עס איז אַ קאַמינג וועג צו מייַכל געפילן פון ומרויק אָדער ינסיקיוריטי.זינט ווייטיד בלאַנגקאַץ פאָרשלאָגן טיף דרוק סטימיאַליישאַן, דער ווערער איז צוגעשטעלט מיט די געפיל פון כאַגד אָדער סוואַדאַלד.פֿאַר פילע מענטשן, דעם געפיל קענען זיין טרייסט און העלפן באַפרייַען דרוק.
פּאָסטן צייט: 29-2022 סעפטעמבער