קאַדלע איר צו שלאָפן דזשענטלי מיט פּוכיק וואַרעם שערפּאַ און סילקי פלאַנאַל
ויסגעצייכנט קרעלן לאַקינג, בעסער אפילו וואָג פאַרשפּרייטונג
קנייטש-פֿרייַ, קיין פּיל, ניט-וועלקן
ביטע טאָן: רעכט צו דער וואָג פון פאַרדעקן, דעם שערפּאַ פעל ווייטיד פאַרדעקן זענען פיל קלענערער ווי נאָרמאַל בלאַנגקאַץ און וועט נישט דעקן די גאנצע בעט אָדער האַנט אַוועק די ברעג פון די בעט. עס ס פּאַסיק פֿאַר יחיד געוויינט.
וואַשן מיט קאַלט וואַסער
אָרט ריין דורך האַנט אָדער געשעפט מאַשין וואַש אויף אַ מילד ציקל
דו זאלסט נישט טרוקן ריין
הענגען טרוקן אָדער טאַמבאַל טרוקן אין נידעריק היץ
וואַשן סעפּעראַטלי פון אנדערע וועש
1. ווייטיד פאַרדעקן זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער אונטער די עלטער פון דרייַ.
2. ווייטעד פאַרדעקן איז ענדזשאַנירד צו זיין 7-12% פון דיין גוף וואָג צו אָפּרוען די נערוואַסנאַס צו פֿאַרבעסערן שלאָפן, שטימונג און אָפּרו. ביטע קלייַבן די וואָג לויט דיין גוף וואָג.
3. אויב עס איז דער ערשטער מאָל צו נוצן די ווייטיד פאַרדעקן, עס קען נעמען 7-10 טעג צו באַקומען געוויינט צו די וואָג פון דעם פאַרדעקן.
4. קליין גרייס: גרייס פון די ווייטיד פאַרדעקן איז קלענערער ווי נאָרמאַל פאַרדעקן אַזוי די וואָג קענען זיין פאָוקיסט אויף דיין גוף.
5. קעסיידער קאָנטראָלירן די שווער פאַרדעקן פֿאַר שעדיקן צו פאַרמייַדן ינערלעך מאַטעריאַל ליקאַדזש. דו זאלסט נישט שלינגען די אינהאַלט פון די פאַרדעקן.
6. דו זאלסט נישט שטעלן די ווייטיד פאַרדעקן קרייַז די פּלייצעס אָדער דעקן פּנים אָדער קאָפּ מיט אים.
7. האַלטן אַוועק פון פייַער, כיטער און אנדערע היץ קוואלן.