נייַעס

אין דער היינטיקער שנעל-פּייסט וועלט, פילע פון ​​אונדז געראַנגל צו באַקומען אַ גוט נאַכט שלאָפן. צי רעכט צו דרוק, דייַגעס אָדער ינסאַמניאַ, דערגייונג נאַטירלעך און עפעקטיוו שלאָפן אַידס איז שטענדיק אויף אונדזער מחשבות. דאָס איז ווו ווייטיד בלאַנגקאַץ קומען אין שפּיל, וואָס אָפפערס אַ פּראַמאַסינג לייזונג וואָס העלפּס גרינגער מאַכן אונדזער קאָפּדרייעניש און צושטעלן טרייסט און זיכערקייַט.

אין די לעצטע יאָרן,ווייטיד בלאַנגקאַץהאָבן פארדינט פּאָפּולאַריטעט פֿאַר זייער פיייקייט צו העכערן בעסער שלאָפן און רעדוצירן סימפּטאָמס פון דייַגעס און ינסאַמניאַ. די בלאַנגקאַץ זענען דיזיינד צו צושטעלן טיף פאַרבינדן דרוק סטימיאַליישאַן, וואָס איז באַוווסט צו האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם. די מילד דרוק יגזערטיד דורך אַ ווייטיד פאַרדעקן העלפּס מעלדונג סעראַטאָונין (אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס קאַנטריביוץ צו אַ געפיל פון וווילזייַן) בשעת רידוסינג קאָרטיסאָל (די דרוק האָרסאָל (די דרוק האָרמאָנע).

די וויסנשאַפֿט הינטער אַ ווייטיד פאַרדעקן איז אַז עס מימיקס די געפיל פון זייַענדיק געהאלטן אָדער כאַגד, קריייטינג אַ געפיל פון זיכערהייט און טרייסט. דער טיף דרוק סטימיאַליישאַן איז געפֿונען צו positive יפעקס אויף מענטשן מיט סענסערי פּראַסעסינג דיסאָרדערס, דייַגעס, און שלאָפן דיסאָרדערס. דורך דיסטריביוטינג וואָג אַריבער דעם גוף, בלאַנגקאַץ העכערן אָפּרו, העלפּינג ניצערס שלאָפנדיק מער גרינג און דערפאַרונג דיפּער, מער רידזשעקטיד.

פֿאַר די וואס ליידן פון ינסאַמניאַ, ניצן אַ ווייטיד פאַרדעקן קענען זיין אַ שפּיל-טשאַנגער. מילד דרוק העלפּס רויק די גייַסט און גוף, מאכן עס גרינגער פֿאַר איר צו פאַלן אין אַ רעסטפאַל שלאָפן. אַדדיטיאָנאַללי, מענטשן וואָס ליידן פון דייַגעס אָדער ינסיקעריטיז קען געפֿינען אַז אַ ווייטיד פאַרדעקן גיט אַ געפיל פון טרייסט און גראַונדינג, וואָס מאכט זיי פילן מער רילאַקסט און זיכער ווי זיי גרייטן זיך פֿאַר בעט.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די יפעקטיוונאַס פון אַ ווייטיד פאַרדעקן ווי אַ שלאָפן הילף קען בייַטן פון מענטש צו מענטש. אָבער, פילע יוזערז באַריכט באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין זייער שלאָפן קוואַליטעט און קוילעלדיק געזונט נאָך ניצן אַ ווייטיד פאַרדעקן איידער בעט. ווי מיט קיין שלאָפן הילף אָדער טעראַפּיע געצייַג, עס איז קריטיש צו געפֿינען אַ וואָג און גרייס פאַרדעקן וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין פערזענלעכע באדערפענישן און פּרעפֿערענצן.

בקיצור,ווייטיד בלאַנגקאַץפאָרשלאָגן אַ נאַטירלעך און ניט-ינווייסיוו וועג צו פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט און קאָנטראָלירן סימפּטאָמס פון דייַגעס און ינסאַמניאַ. עס כאַרנאַסיז די מאַכט פון טיף פאַרבינדן דרוק סטימיאַליישאַן צו צושטעלן אַ סודינג און טרייסט דערפאַרונג, העלפּינג מענטשן אָפּרוען און באַקומען אַ געפיל פון רויק איידער בעט. צי איר פּרוּווט צו אַנטלויפן פון שלאָף נעכט אָדער איר זוכט פֿאַר וועגן צו רעדוצירן דייַגעס, אַ ווייטיד פאַרדעקן קען זיין פּונקט די לייזונג וואָס איר האָט געזוכט.