נייַעס

אין הייַנט ס שנעל-פּייסט, ראַשט וועלט, דערגייונג מאָומאַנץ פון טרייסט און אָפּרו איז קריטיש צו האַלטן אונדזער קוילעלדיק געזונט. צי עס איז נאָך אַ לאַנג טאָג אין אַרבעט אָדער אויף אַ פויל אָפּרוטעג, מיר אַלע באַגערן די טרייסט פון זיין אלנגעוויקלט אין אַ וואַרעם אַרומנעמען. ווען עס קומט צו גליקלעך טרייסט, עס איז גאָרנישט ווי אַפּוכיק פאַרדעקן. אין דעם אַרטיקל, מיר ויספאָרשן וואָס אַ פּוכיק פאַרדעקן איז מער ווי בלויז וואַרעמקייַט, און ווי זיין יינציק פֿעיִקייטן מאַכן עס די שליימעסדיק באַגלייטער פֿאַר רילאַקסינג.

1. די וואַרעמקייַט פון די וואָלקן:
א פּוכיק פאַרדעקן גיט אַנפּעראַלעלד וואַרעמקייַט וואָס קענען נאָר זיין קאַמפּערד מיט אַ פּוכיק וואָלקן אַרומנעמען. אָנגעפילט מיט סינטעטיש ינסאַליישאַן אָדער אַראָפּ, דעם טיפּ פון פאַרדעקן איז דיזיינד צו טראַפּ און ריטיין היץ, און האַלטן איר באַקוועם און היימיש אפילו אויף די קאָולדאַסט נעכט. צי איר סנאַגלינג זיך אויף דער קאַנאַפּע אָדער געניסן אַ רעסטפאַל נאַכט ס שלאָף, די פּוכיק פאַרדעקן ינשורז דיין גוף סטייז אין אַ באַקוועם טעמפּעראַטור.

2. לייטווייט און פּאָרטאַטיוו:
טראָץ זייַן גלייבן וואַרעמקייַט, איינער פון די אומגעריכט בענעפיץ פון אַ פּוכיק פאַרדעקן איז זייַן לייטווייט נאַטור. ניט ענלעך שווער קאָמפאָרטערס אָדער באַלקי פעל בלאַנגקאַץ, פּוכיק בלאַנגקאַץ זענען גאָר פּאָרטאַטיוו, אַלאַוינג איר צו נעמען דיין האַווען פון טרייסט מיט איר וואוהין איר גיין. זיין סאָליד גרייס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר קעמפּינג טריפּס, פּיקניקס אָדער אפילו אַדינג עקסטרע טרייסט אויף לאַנג וועג טריפּס. נאָר פאַרלייגן עס און שטעלן עס אין דיין טאַש, און איר וועט שטענדיק האָבן טרייסט אין דערגרייכן.

3. דייווערס סטיילז און ברייט קייט פון ניצט:
אין אַדישאַן צו זיין פּראַקטיש, אַ פּוכיק פאַרדעקן קענען לייגן סטיל צו קיין באַשטעטיקן. בנימצא אין אַ ברייט קייט פון פארבן, פּאַטערנז און טעקסטשערז, איר קענען לייכט געפֿינען איינער וואָס סוץ דיין פערזענלעכע געשמאַק און ינלענדיש דעקאָר. צי איר בעסער וועלן אַ גליטשיק מינימאַליסט ווייב אָדער אַ וויבראַנט און שטיפעריש פּלאַן, עס איז אַ פּוכיק פאַרדעקן צו דיין סטיל.

חוץ זייַן עסטעטיש ווערסאַטילאַטי, אַ פּוכיק פאַרדעקן האט פילע ניצט. עס קענען זיין דיין באַליבסטע באַגלייטער אויף פֿילם נאַכט, אַ מאַכנ אַ פּיקניק טעפּעך אין דער פּאַרק, אָדער אפילו אַ שיכטע פון ​​שוץ אויף קאַלט ערד בעשאַס קעמפּינג אַדווענטשערז. זיין סאָפטנאַס און וואַרעמקייַט מאַכן עס די שליימעסדיק אַדישאַן צו קיין באַשטעטיקן, נעמען דיין טרייסט צו דער ווייַטער מדרגה.

4. אַרומנעמען זיך-זאָרגן:
אין דער היינטיקער פאַרנומען וועלט ווערט זיך-זאָרגן אַ סך אויפמערקזאמקייט, און אַ פּוכיק פאַרדעקן פּאַסט צו דער דערציילונג. עס ינקעראַדזשאַז אונדז צו פּאַמעלעך אַראָפּ, פּויזע און פּרייאָראַטייז אונדזער וווילזייַן. מיר ייַנוויקלען זיך אין פּוכיק סאָפטנאַס, קריייטינג אַ זיכער, סודינג פּלאַץ ווו מיר קענען אָפּרוען, ריטשאַרדזש און אַנטלויפן פונדרויסנדיק סטרעסערז. די טרייסט פון אַ פּוכיק פאַרדעקן פּראַמאָוץ גייַסטיק און עמאָציאָנעל וווילזייַן בשעת פּראַקטיסינג מינדפולנעסס, קלערן אָדער פשוט נאָכגעבן אין אַ גוט בוך.

לסיכום:
A פּוכיק פאַרדעקןאיז ניט בלויז אַ מקור פון וואַרעמקייַט; עס איז אַ גייטוויי צו אַ וועלט פון אַנפעטערד טרייסט און אָפּרו. פֿון וואָלקן-ווי וואַרעמקייַט און פּאָרטאַביליטי, צו סטיל ווערסאַטילאַטי און קאַנטראַביושאַנז צו זיך-זאָרגן, דעם אוצר פון טרייסט איז געווארן אַ ינטאַגראַל טייל פון אונדזער לעבן. אַזוי אויב איר ווילן צו אַרומנעמען קלאָרקייַט און מאַכן דיין אייגענע פערזענלעכע האַווען, ינוועסטירן אין אַ פּוכיק פאַרדעקן פֿאַר די לעצט טרייסט.